Quan arriben els mesos freds, els refredats i la grip formen part del dia a dia de moltes famílies a Les Corts. Canvis bruscos de temperatura, menys hores de sol i espais tancats faciliten la propagació de virus. La bona notícia? Amb alguns hàbits senzills i una bona cobertura de salut, es poden prevenir molts contagis.
Per què ens refredem més a l’hivern?
A l’hivern passem més temps en interiors, ventilem menys i el nostre sistema immunitari pot debilitar-se. Això fa que infeccions respiratòries lleus siguin més habituals, especialment en:
Nens i nenes en edat escolar
Persones grans
Persones amb estrès o defenses baixes
5 consells clau per prevenir refredats
1. Mantén una bona higiene de mans
Rentar-se les mans amb freqüència continua sent una de les mesures més eficaces per evitar contagis.
2. Cuida l’alimentació
Una dieta rica en fruites, verdures i aliments amb vitamina C ajuda a reforçar les defenses de manera natural.
3. Descansa prou
Dormir entre 7 i 8 hores diàries permet que el cos es recuperi i mantingui un sistema immunitari fort.
4. Ventila els espais tancats
Encara que faci fred, renovar l’aire de casa o del lloc de feina és clau per reduir la concentració de virus.
5. Consulta el metge als primers símptomes
Detectar un refredat a temps pot evitar complicacions i contagis innecessaris.
El valor d’una assegurança de salut a l’hivern
Disposar d’una assegurança de salut DKV et permet:
Accedir ràpidament a medicina general i especialistes
Fer consultes mèdiques sense llargues esperes
Utilitzar serveis de videoconsulta des de casa
Rebre assessorament mèdic preventiu
A l’hivern, tenir accés àgil al metge marca la diferència entre “passar-ho” o cuidar-se bé des del primer moment.
DKV Les Corts: cuidant la salut del barri
Des de la nostra oficina de DKV a Les Corts, acompanyem famílies, autònoms i persones grans en la cura de la seva salut durant tot l’any. T’assessorem perquè trobis l’assegurança mèdica que millor s’adapta a tu, amb proximitat, claredat i confiança.
👉 Contacta amb nosaltres i protegeix la teva salut aquest hivern i sempre.
